غذا ہی دوا ہے — علاج بالغذا کی ابتدائی رہنما

غذا ہی دوا ہے

حکمت کا سب سے بنیادی سبق یہی ہے کہ صحت کا دروازہ دسترخوان سے کھلتا ہے۔

• سب سے پہلے غذا
• بوقتِ ضرورت دوا
• جہاں غذا بنے دوا

مرض فرد کا ہو یا قوم کا، اسے حکمت کے ساتھ ختم کیا جا سکتا ہے۔

اپنے مزاج کو پہچانیے اور اپنی روزمرہ غذا کو شفا کا ذریعہ بنائیے۔